開騷拒節食減肥　衛蘭：唔食澱粉質個人好down

衛蘭昨日到商台宣傳明年初舉行的紅館演唱會，她表示今次個唱跟以往有別，就是不會刻意減肥：「因為上次演唱會減咗十磅，但成個過程都唔Enjoy！」

衛蘭提到過往地獄式減肥時，她直言︰「當時唔食澱粉質，個人好down，試過一邊跑步一邊喊。所以我同自己講，今次唔可以再咁唔健康。」她又表示已準備好個唱歌衫，問她不減肥會否擔心觀眾負評？她即笑說︰

所以企上台係要有勇氣，可能會唧咗啲肉出嚟，到時我會帶出我最靚嘅地方，就係條頸。

距離開騷不足一個月，她笑言個唱仍有很多東西未準備好︰「以前嘅演唱會都係搞掂啲歌先，但今次反而先安排好服裝、舞台，最近才開始排舞，但之後要出席頒獎禮，都無乜時間排練。」

▲ 相片來源：衛蘭facebook

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平常心爭女歌手獎

提到各大樂壇頒獎禮相繼舉行，衛蘭表示會出席三個頒獎禮，有指她將會首度奪得叱咤女歌手金獎，她說︰「我覺得唔會，入到五強已經好開心，順其自然啦，攞唔到都唔緊要。」提到容祖兒、李克勤也睇好她得獎，衛蘭續稱︰「我覺得一定唔會，有佢哋睇得起我，已經好足夠、好感恩。」

對於衛蘭減肥要戒食澱粉質，加拿大註冊營養師曾欣欣（Gloria）新書《就這樣EatClean減脂——按部就班食走啫喱腩》，從個人經驗、專業角度來分析探討「減錯肥」的現象。她指，澱粉是碳水化合物的一種，身體需要這種營養素。吸收澱粉等，可以令身體分泌名為血清素的賀爾蒙。

不要忽視血清素，它可以令心情放鬆、改善焦慮不安、增強集中力。它也是天然抗食慾物質，可以抑壓食慾，產生「飽肚」之感，所以不要胡亂減低澱粉的吸收。